起床不能晚于这个时间？答案让人吃惊！都看一眼吧~

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了

被称为“长寿菜”的它，夏天吃，胜吃补药！

夏天，关于吃蔬菜，大家首先想到的是黄瓜吧。但是，不得不告诉朋友们，另一个被老百姓称为“长寿菜”的苋菜，该吃了~苋菜：被称为“长寿菜”夏天吃，

中了6条以上，说明你身体很健康！

你的健康，才是一生最大的福气。01不久坐你知道吗，椅子正成为人们身边最亲密的健康杀手。世界卫生组织（WHO）已经将久坐列为十大致死、致病元凶

心脏不好，少碰2黄，多吃2红，远离4件事，心会慢慢变好

心，为君官之主，为生命的核心！心脏主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，可一旦它出现问题，就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说，养

7月宁可不吃肉，也要吃这3瓜3豆！养肝健脾、祛湿气，整个夏天都舒服！

夏不进补，底气不足”，人在盛夏出汗多、消耗大，这时如果不补补，身体难免要遭殃。专门为大家收集整理了一份夏季养生饮食指南照着做，离长寿更近一步

救命的马齿苋，99%的人不知道的作用！

马齿苋马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清

西安立讯科技技师学院定向招生计划?西安立讯科技技师学院是经西安市人民政府批准,隶属于西安市人力资源

西安立讯科技技师学院定向招生计划?西安立讯科技技师学院是经西安市人民政府批准,隶属于西安市人力资源和社会保障局的一所培养航空轨道、互联网、S

人民日报提醒：血管里根本没垃圾！你别还不知道

日常生活中，我们常常会听到许多保健品广告宣传自己的产品可以清除“血管垃圾”。但我们的血管，真的有垃圾吗？其实这些所谓的清理垃圾的说法，就是在

这水果每天吃两个，50岁像30岁，家家都有

睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中，这个有一些夸张的的谚语一直被引用近150年。虽表述有些绝对

医生呼吁：你爱吃的它，1个就能让你肠子悔青！尤其是这种人，千万别吃!

杨桃其形甚诡异，状如田家碌碡，通神有五条剑状脊棱。杨桃就是长得这般出挑，与众水果大不同，有棱有角有个性，玲珑剔透星星状。民间甚至还有些杨桃小